等待诊断时的沮丧和其他常见情绪

女人搂着老妇人
Obencem / iStock /盖蒂图片社

等待诊断可能是一个人经历的最困难的事情之一。如果你有不愉快的症状,比如疼痛,恶心,移动困难,头晕,或者睡眠困难(举几个例子),等待专家,为了安排考试,或者实验室结果回来只会延长你的不适。

等待不仅可以延长你的身体不适,但是这种不确定性使你看起来没有锚。有些人甚至因为诊断不佳而松了一口气,因为至少你可以开始做一些事情来面对诊断。由于不确定性,你陷入了困境,不知道如何你应该感到因为你不知道你面临什么。

如果你面临一个可能改变一生的诊断-以及大多数罕见疾病属于这一类,等待可能更有压力。如果你正面临着一种可能导致你或你所爱的人生显著缩短的末期疾病的诊断,等待几乎让人无法忍受。你不仅正在等待诊断可能需要治疗的,但是你在等待可能影响你整个未来的信息。

典型的情绪时,你可能会经历等待医疗诊断

这些是你在等待诊断时可能经历的一些感受,它们都是完全正常的。

急躁

不耐烦或许是许多人在等待诊断时所感受到的第一种情绪。我们中的很多人都是“实干家,“习惯于掌控局面,解决问题,和前进。等待约会,程序,或咨询可能会给你的感觉”快点,等等。”“

不耐烦可以超越你的诊断,进入你生活的其他部分。你可能对排队离开医疗中心的停车坡道感到不耐烦。你可能会对你的配偶或朋友感到不耐烦。毕竟,当你在等待如此复杂的事情时,他们不能处理一些简单的事情吗?你甚至可以自己变得不耐烦,想知道为什么要花这么长的时间去做一些你一直做的活动。

挫折感

挫折指的是阻碍一个目标或行动。对诊断感到沮丧的人可能会感到不满意,焦虑的,甚至抑郁。当你被告知三个月不能与专家见面时,专门测试的结果需要6周,或者在看到四个医生他们仍然不知道你怎么了,你可能会感到很沮丧。

如不耐烦,对医疗系统的挫折感会延续到你生活的其他部分。如果你的保险出了问题,你可能会感到沮丧。你可能会感到沮丧,因为你的保险单上的繁文缛节说你需要见被预订了未来两个月的人,而不是明天有约会的人。

有时这种挫折感会爆发。毕竟,可能感觉不到“安全”释放你对正在接受治疗的诊所的不满好病人”最后,当你丈夫忘记在杂货店买牛奶时,就放手吧。

愤怒

许多不耐烦和/或沮丧的人可能感到生气。这种愤怒常常是针对使你等待诊断的医疗系统。有时候,愤怒情绪可以转化成富有成效的东西,像倡导自己或所爱的人。

然而,有时,愤怒情绪突然不当,像在实验室技术员的试图把你的血液样本测试。护士会告诉你,他们目睹了许多病人和家属对医务人员大喊大叫,而且彼此大喊大叫。你可能对整个诊断过程感到厌烦,感觉就像是离开整个过程。

焦虑

如果您正在等待具有严重影响的诊断,你可能会感到不安和忧虑。你可能会感到紧张,你的头脑可能会被这个诊断如何影响你和你爱的人所困扰。一旦你开始思考,它可以继续下去。你可能有晚上睡不着,发现自己很紧张,或者全神贯注于对诊断的思考。

焦虑是一种正常的反应被威胁的感觉。这是战斗或飞行反应的一部分,旨在保护我们免受危险。然而,当我们正在考虑的危险来自我们的思想,这种反应不是我们中间的急剧和显而易见的危险(比如狮子袭击),而是会引起进一步的焦虑和压力,因为现在我们的身体也在作出反应(随着心率的增加,快速呼吸,还有更多。

焦虑,与这些其他的情绪,可以延续到你生活的其他方面。癌症患者有时会说他们觉得不能做出简单的决定,甚至像穿什么衣服这样简单的决定。

悲伤与抑郁

长时间等待诊断很容易导致对事情失去控制或者不知所措的感觉。你可能对你的处境感到绝望。在医疗系统不断让你等待things-appointments,测试中,磋商,结果-会让你感觉像是放弃了。你可能会无缘无故地哭泣,不想做任何事情。

这可能非常困难,有时,要知道你是处理正常的悲伤还是抑郁。不要害怕寻求帮助。

底线

事实上,所有这些感觉对于等待诊断的人来说都是正常的。你要等得越久,你经历的感情越多,这些感觉可能变得越强烈。

对大多数人来说,与朋友聊天,家庭,神职人员,和/或顾问在等待诊断时非常有助于处理这些感觉。有些人发现与支持小组(或在线社区)建立联系很有帮助,尤其是那些罕见的疾病)它给你提供机会去和那些经历过这些情绪的人交谈。经常,只是能够听到某人有相同的感受,这是一个巨大的帮助,提醒你,即使你独自等待,你并不孤单。

除了正常之外,你可以做一些事情来帮助你(除了意识到你不孤单)。在照顾中做你自己的拥护者.如果你不觉得你是在正确的轨道上或如果你觉得你的卫生保健提供者不沟通好,说话。正如我们注意到的,与诊断相关的症状会加重这些感觉。

如果你正在应付慢性疼痛,确保这个问题正在被解决。有时候,除了要经历的其他事情之外,还需要咨询疼痛医生(是的,对不起的,另一个约会。)

问问你自己还有什么可以做的(除了更快地得到诊断之外)。你需要雇佣一个兼职保姆来帮助孩子吗?你需要允许别人帮助你吗(这对于A型性格的人来说很难。)

你身边的人呢?你有没有好朋友能帮你多花点时间和你在一起?另一方面,你有“有毒的朋友你可能需要出价再见??

支持病人所爱的人

值得注意的是,虽然很少有人独自经历疾病,很少有人经历过独自等待的挫折。朋友们家庭成员也可能经历所有这些情绪在等待诊断。事实上,所爱的人经常经历的无助会进一步放大这些感觉。

同时,你可能觉得表达你的沮丧并不舒服,急躁,焦虑。至于那些可能面临困难的诊断,值得庆幸的是有许多在线社区致力于家庭照顾者面临一个困难的诊断(或等待一个)在一个深爱的人。

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文章来源
  • Kasper丹尼斯L.安东尼。福西还有Stephen L.。豪泽。哈里森的内科学原理.纽约:麦格劳希尔教育,2015。