化学脑作为化疗的副作用

为什么化疗后我不能清楚地思考?’

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化学脑是一个相对较新的术语,指认知变化,可以发生在化疗副作用.许多接受化疗的人注意到他们的记忆或思维过程(认知障碍)发生了一些暂时的变化。车钥匙不见了,你刚刚在报纸上读到的事件似乎并没有留在你的记忆中。

据认为,任何地方15%到70%的人在化疗后都受到化疗脑的显著影响,但我们才刚刚开始了解原因,你能做些什么来应对和恢复这种令人讨厌的状况。

此外,最近发表在国家癌症研究所杂志提示我们归因于化学脑的一些症状在化疗前确实存在,至少对乳腺癌患者是这样,澳门金莎国际网站相反,可能与癌症患者的创伤后应激症状或紊乱有关。

症状

一些癌症幸存者将化学脑的症状描述为“脑雾。”已故的Leroy Sievers在博客中讲述了他与癌症有关的生活,分享了他与化疗脑的经验。他把这些症状描述为:“这有点像你喝了一两杯太多时的感觉,你不想喝醉。你会试图说服自己变得清晰,但这并不总是有效。“化学脑的症状可以包括:

  • 难以集中注意力,思维清晰
  • 一次执行多个任务的故障(多任务处理困难)
  • 记忆力下降——尤其是视觉和语言记忆,比如记住谈话中所说的话的问题,写在杂货清单上的物品,或者你最近认识的人的名字。
  • 注意力集中时间缩短
  • 容易混淆,尤其在学习新信息时
  • 感觉无组织

原因

癌症治疗的副作用,以及癌症本身,可以导致许多我们称之为化学脑的症状。贫血,睡眠改变,,抑郁,,疲劳,对癌症诊断的焦虑会影响你的注意力。但是化疗在这些症状中也可能起到直接的作用。神经心理学测试显示,化疗期间大脑确实发生了变化,并且正在研究化疗影响大脑的方式。人们大脑中的灰质减少,白质体积减少,对于一个子群体,这种情况长期存在。这到底意味着什么还不确定。这些症状有多少是由于癌症治疗的严格性造成的,有多少直接归因于化疗还有待观察。

最重要的是,癌症幸存者得到他们需要的支持,以应对化疗后的症状。

冲击

对于那些患有癌症的人来说,化学脑可能非常令人沮丧,还有那些试图支持他们的亲人。感觉没有条理会影响你的生活质量和做决定的能力。对于那些正在工作或上学的人,除了大多数人在治疗后已经经历的疲劳之外,集中注意力还有困难。

应对

应对化学脑的第一步是理解 这些症状是真的,不是的全在你脑子里。”允许自己花额外的时间思考问题。对大多数人来说,随着时间推移,化疗脑的症状显著改善。帮助其他人应对的一些技巧包括:

  • 把日历放在手边,写下重要的日期和约会。
  • 睡眠充足。
  • 锻炼你的身心。有些人发现数独或纵横字谜之类的活动有助于挑战他们的头脑并组织他们的思想。即使是少量的体育活动也会对某些人产生显著的影响。
  • 看看如何处理生活中的压力。
  • 避免或减少干扰。
  • 专注于一项任务。不要试图同时做太多的事情。(别为这个烦恼——即使对于没有化疗脑的人也是如此,多任务处理已经被发现是无效的。
  • 吃健康的饮食。富含蔬菜的饮食可以增强你的大脑。

治疗

此时,目前还没有一个具体的治疗方案被肿瘤学家采纳。一些研究表明职业治疗可能有帮助。如果你在应对压力,关系问题,或者除了化疗脑症状之外还有焦虑,咨询心理学家或社会工作者可能会有所帮助。本文将讨论化疗脑的治疗与治疗.

应对

日常/关系问题

如果你的症状妨碍了你在家的日常生活,你的肿瘤医生可能会建议你去看职业治疗师。通过检查你,治疗师可能会建议你如何处理你的症状,以及工具和可能的进一步治疗,以确保您可以在家里安全运行。

考虑到一些症状-健忘和注意力不集中-它只是站得住脚的,你和朋友的关系,你的配偶,还有孩子,可能受苦。因为它不像化疗的其他副作用那样经常被提及,例如,恶心-由于症状可能很微妙,你的亲人可能会认为你的记忆模糊,不注意倾听,或者不注意记住重要的日期,而不是与治疗相关的真实症状。和你所爱的人公开交谈,教育他们认识主观和客观的变化认知功能障碍,“可能有助于减少误解和伤害感情,反过来,你的支持也会减少。

就业问题

对某些人来说,认知功能障碍会干扰工作表现的能力,当你想到你的职业时,这会给你带来难以置信的压力,如果你不能工作,就不要说财务问题了。如果你发现你不能回去工作,或者当你回来的时候它就是不工作,知道从哪里开始并理解自己的权利很重要。非营利组织癌症与职业有丰富的信息帮助你解决你将遇到的大量问题。本网站包含有关你在工作场所的合法权利的信息,什么时候说话,什么时候 谈谈我们的工作条件,以及许多人在这种情况下的主要恐惧;关于就业的保险问题。

什么时候和你的医生谈谈

如果你有任何化学脑的症状,和你的肿瘤医生谈谈。重要的是,作为第一步,她和你谈话,检查你除了可能导致或促成你症状的化疗脑以外的其他情况。如果你的症状干扰了你的日常生活,她可能建议你找个职业治疗师看看你需要什么工具/疗法才能在家里很好地工作。她也可能建议你去看神经心理学家。这些心理学家可以对你的症状进行非常彻底的评估,并建议进行认知康复或认知治疗。“认知治疗”这个短语听起来可能很可怕,但这只是为了帮助你找到切实可行的方法来处理日常生活中令你痛苦的领域,直到你的症状及时改善。

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